“先涂他克莫司还是先照光？”这是许多白癜风患者都会提出的疑问。一般临床建议光疗和外用他克莫司软膏治疗白癜风时，需要间隔一段时间，通常建议科学行光疗，然后在光疗后2小时以上再涂抹他克莫司软膏。这是因为光疗后的皮肤可能较为敏感，立即涂抹药物可能会增加刺激性。具体用药顺序和时间间隔需要根据患者的具体情况和医生的建议来决定。以下表格温馨提示了光疗和外用他克莫司软膏的联合治疗要点：
| 治疗项目 | 建议顺序 | 时间间隔 |
| 光疗 + 他克莫司软膏 | 先光疗，后涂抹他克莫司 | 光疗后2小时以上 |
白癜风是一种常见的色素性皮肤病，表现为皮肤出现乳白色、淡白色、瓷白色或云白色斑块。这些白斑在搓揉后可能会轻微发红。 虽然白癜风不是癌症，不会直接威胁生命，但它会影响患者的外貌，并可能引发一些并发症，对患者的心理健康造成影响。所以积极治疗，管理好病情非常重要不必过于焦虑。白癜风不会传染，且3%-5%的概率遗传,可以结婚生育的。白斑面积小于50%的时候，配合医生积极治疗可以达到尽量治疗，如果超过80%，需要长期控制预防调理，后期看色素细胞生长能恢复多少。
治疗白癜风的原则是尽早诊断，尽早治疗，综合治疗。治疗方法包括药物治疗、光疗、手术治疗等。药物治疗包括外用药物和他克莫司软膏，光疗包括窄谱中波紫外线（NB-UVB）和准分子激光等。具体治疗方案需要根据患者的病情、年龄、以及对治疗的反应等因素来制定。记住，遵循医嘱，切勿自行盲目用药或使用偏方。
在白癜风的药物治疗中，他克莫司软膏扮演着重要的角色。很多患者一听到免疫抑制剂就害怕，觉得是激素，其实不然。他克莫司是免疫抑制类药物，但。 皮肤科所使用的他克莫司是外用药膏，分为0.03%和0.1%两种浓度规格。儿童通常适用0.03%的浓度，但需要注意的是，2岁以下的儿童是禁用的。对于孕妇和哺乳期妇女，也不建议使用他克莫司软膏。
他克莫司软膏主要用于治疗轻中度的白癜风，也用于其他免疫相关的皮肤疾病，例如特应性皮炎，银屑病等。它的作用机制是通过抑制局部免疫反应，从而减缓炎症，促进色素恢复。需要特别注意的是，他克莫司软膏的治疗的效果因人而异，每个人的反应都不一样。建议短期使用或间歇性长期治疗，连续使用较好不要超过1个月。涂抹他克莫司软膏后，要避免接触水和暴晒。一般几十到几百元一支， 具体用药方法，剂量，疗程，以及可能出现的不良反应，务必咨询您的医生，切勿盲目用药。
光疗是治疗白癜风的常用方法之一。它通过特定波长的紫外线照射病灶，刺激黑色素细胞的生长，从而使白斑逐渐恢复颜色。常用的光疗方式包括窄谱中波紫外线（NB-UVB）和准分子激光等。光疗需要在医生的指导下进行，根据患者的具体情况调整照射剂量和频率。在光疗过程中，患者需要保护好眼睛，避免阳光直射，并注意皮肤的保湿。
在光疗前，皮肤需要保持清洁干燥，避免使用刺激性化妆品或药物。光疗后，皮肤可能会出现轻微的红肿或瘙痒，属于正常现象，一般会在短时间内自行缓解。但是，如果出现严重的皮肤反应，例如水疱、疼痛等，需要及时就医。
现在我们回到核心问题：先涂他克莫司还是先照光？ 不错情况是科学行光疗，然后在光疗后至少2小时以上再涂抹他克莫司软膏。 这样做的好处是，光疗可以初步恢复皮肤中的免疫反应，为他克莫司软膏的吸收创造更好的条件。光疗后立即涂抹药物可能会增加皮肤的刺激性，间隔一段时间可以减缓这种风险。这只是一个普遍的建议，具体的操作需要根据您医生的指导来决定。有些医生可能会根据您的病情，调整治疗顺序和时间间隔。
如果您不确定应该如何操作, 或者对治疗方案有任何疑问，一定要及时与您的医生沟通。医生会根据您的具体情况，为您制定个性化的治疗方案，并解答您的疑问。记住，积极配合医生的治疗，才能取得较好的治疗的效果。
除了药物治疗和光疗，白癜风患者在生活中也需要注意自我呵护。以下是一些建议，希望对您有所帮助：
1. 饮食方面： 尽量避免或减少富含维生素C(注意摄入量)食物的摄入，因为维生素C(注意摄入量)可能会抑制黑色素细胞的合成。但请记住，均衡的饮食仍然非常重要，不能因为担心维生素C(注意摄入量)而导致营养不良。适当吃黑芝麻，黑木耳等食物。 请不要相可靠何可以治疗白癜风的偏方，很多时候不仅没有效果，还会耽误病情。
2. 心理方面： 白癜风对患者的心理影响不容忽视。许多患者因为外貌的改变而感到焦虑、自卑，甚至影响到社交和工作。请记住，您并不孤单，有很多人和您面临着同样的挑战。可以尝试参加一些患者互助组织，与病友交流经验，互相支持。也可以寻求心理咨询师的帮助，学会应对压力，保持积极乐观的心态。要学会接纳不专业的自己，白癜风只是你人生中的一部分，并不能定义你的全部价值。很多患者的成功，以及幸福美满的家庭都证明了白癜风并不能阻碍你追求梦想的脚步。
3. 皮肤护理： 白癜风患者的皮肤比较敏感，容易受到外界刺激。在日常生活中需要注意皮肤的护理。选择温和无刺激的洗护用品，避免使用含有酒精、香精等刺激性成分的产品。要注意防晒，避免阳光直射。夏季阳光紫外线强烈，尽量避免在阳光下长时间活动。冬季可以适当晒太阳，促进黑色素细胞的生长。外出时，可以穿长袖衣裤，戴帽子、太阳镜等，做好防护措施。
4. 就业： 白癜风本身不会影响您的工作能力。找到一份适合自己的工作，发挥自己的才能，实现自己的价值，才是较重要的。如果您在求职过程中遇到歧视，可以向相关部门投诉，维护自己的合法权益。勇敢地面对挑战，相信您一定能够 overcome 困难，实现自己的职业目标。很多行业都不会对外貌有特别要求，例如程序员，设计师，编辑等等。找到自己喜欢的职业，然后专注的提升自己的专业技能，才是较重要的。
5. 情感： 很多患者担心白癜风会影响自己的感情生活。其实，真的的爱情是建立在相互理解和支持的基础上的。如果您遇到一个真的爱您的人，他/她会理解您的难处，支持您的治疗，与您一同面对困难。请相信，您的价值远不止于外貌，您的内在美才是较吸引人的地方。勇敢地去爱，去追求属于自己的幸福。
白癜风的治疗是一个漫长的过程，需要患者的耐心和坚持。请记住，您不是一个人在战斗，您的医生、家人、朋友，以及很多病友都在支持您。让我们携手努力，战胜白癜风，拥抱美好的生活！
关于先涂他克莫司还是先照光的问题，我们进行了详细的讨论。我们对相关问题进行一个温馨提示。
以下是一些患者经常会问到的问题：
1. 他克莫司软膏有不良反应吗？答：任何药物都可能存在不良反应，他克莫司软膏也不例外。常见的不良反应包括皮肤刺激、瘙痒、红肿等。但这些不良反应通常比较轻微，会在短时间内自行缓解。如果出现严重的不良反应，需要及时就医。
2. 光疗会不会导致皮肤癌？答：光疗使用的紫外线剂量是经过严格控制的，一般不会导致皮肤癌。但是，长期、过度地进行光疗可能会增加皮肤癌的风险。光疗需要在医生的指导下进行，并注意保护皮肤，避免阳光直射。
3. 白癜风可以被尽量治疗吗？答：白癜风的治疗的效果因人而异。有些患者经过治疗可以尽量恢复，而有些患者只能控制病情，减缓症状。早期治疗、积极配合医生的治疗方案，以及良好的生活习惯，都有助于提高治疗的效果。白斑面积小于50%的时候，配合医生积极治疗可以达到尽量治疗。
希望这些信息能对您有所帮助。如果您还有其他疑问，请及时咨询您的医生。祝您早日恢复！