白癜风光疗的频率并不是一概而论，很好的照射间隔取决于多种因素，包括所采用的光疗类型（例如308准分子激光、311窄谱UVB）、白斑面积、病情严重程度、个体皮肤反应以及医生的专业判断。一般308准分子激光疗法每周1-2次，每次2-3分钟，而311窄谱UVB疗法每周2-3次，每次时间则需由医生根据患者情况而定。 切勿自行决定照射频率和时间，务必遵从医嘱，以获得很好的治疗的效果并很大限度地减少不良反应。频繁照射并不是意味着更快治疗，反而可能加重皮肤损伤。 治疗的疗程通常为数周至数月，需要多次治疗才能看到明有效果，并且治疗的效果因人而异。
| 光疗类型 | 照射频率 | 每次照射时间 |
| 308准分子激光 | 每周1-2次 | 每次2-3分钟 |
| 311窄谱UVB | 每周2-3次 | 根据医生建议而定 |
目前用于治疗白癜风的“光疗”主要指紫外线疗法，包括308准分子激光疗法（简称308激光）和311窄谱UVB疗法（简称311光疗）。308激光通过308nm波长的激光照射白斑，直接刺激黑素细胞增殖，促进黑色素生成。311光疗则利用311nm波长的窄谱紫外线，恢复酪氨酸酶活性，从而达到同样的目的。 虽然还有其他光疗技术，如红外光疗和蓝紫光疗，但它们在白癜风治疗中的应用相对较少，且治疗的效果不如紫外线疗法。
308准分子激光疗法是目前较为常用且有效的白癜风光疗方法。它具有科学性高、不良反应相对较小的优点。治疗次数因人而异，一般一个疗程（约10次）即可呈现效果，但完整的治疗疗程可能需要20次甚至更多。 治疗过程中，部分患者会有轻微的灼热感，甚至出现暂时性的红斑或水泡，这是正常现象，通常会在24-48小时内消退。但如果反应严重，应及时告知医生。
311窄谱UVB疗法也是一种有效的治疗方法，常用于治疗躯干和四肢等308激光治疗的效果较差的部位。它的照射剂量和频率需要医生根据患者的具体情况进行调整。与308激光相比，311光疗的治疗时间通常较长，治疗的效果出现也相对较慢。一些患者可能会出现皮肤干燥、瘙痒等症状，需要做好皮肤保湿。
白癜风光疗并不是立竿见影，需要一个持续治疗的过程。治疗疗程的长短取决于白斑面积、病情严重程度、个体差异以及治疗的响应程度。有些患者在一个疗程后即可看到显然改善，而有些患者则需要更长时间的治疗。 重要的是，治疗的效果存在个体差异，这与患者的皮肤类型、病程长短、白斑部位等因素密切相关。不要盲目追求更快治疗的效果，应耐心配合医生的治疗方案。
光疗费用因地区、医院级别、所使用设备以及治疗次数而异，通常以每次照射或按疗程收费。308激光通常按光斑大小收费，而311光疗则按疗程或每次照射收费。部分地区可以医保报销，具体政策以当地医保局为准。 建议患者在开始治疗前咨询医生，了解详细的收费标准和医保报销政策。
光疗虽然是相对安全的治疗方法，但仍存在一些潜在的不良反应，例如皮肤红斑、灼热感、瘙痒、干燥等。 照射后避免立即洗澡或摩擦患处，做好皮肤保湿工作，可以减缓不适。治疗期间要注意防晒，避免阳光直射白斑区域，尤其是夏季。 出现任何不适症状，应及时就医。
“白癜风光疗多久一次比较好？”这个问题没有标准答案。 每个患者的情况不同，很好的治疗方案也因人而异。医生会根据患者的具体病情、皮肤类型、白斑面积、病程以及对治疗的反应，制定个性化的治疗计划，包括光疗的频率、剂量、疗程等。 切勿盲目跟风，或根据他人经验自行调整治疗方案。
白癜风并不是不治之症，更不是传染病。它是一种色素性皮肤病，表现为皮肤白斑，颜色从乳白色到瓷白色不等。白斑面积小于50%的患者，尽量治疗的可能性比较大。 白斑面积较大或病程较长的患者，治疗的目标是控制病情发展，尽量恢复色素，提高生活质量。 一些网络流传的偏方、秘方等，其治疗的效果并没有得到科学验证，甚至可能加重病情，建议谨慎对待。
除了光疗，日常护理也对白癜风的治疗和预防反复起到重要作用。保持良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累，合理安排工作和休息时间。合理膳食，均衡营养，避免食用过多富含维生素C(注意摄入量)的食物，因为维生素C(注意摄入量)会抑制黑色素合成。 注意防晒，避免阳光暴晒，尤其在夏季外出时，应采取必要的防晒措施。
白癜风对部分患者的心理和生活会造成一定影响，出现焦虑、抑郁等情绪。 积极乐观的心态对疾病的恢复至关重要。寻求专业的心理咨询，或者参加一些患者互助团体，可以帮助患者更好地应对疾病带来的压力，与自身和解。 在就业方面，绝大多数工作对白癜风患者并没有歧视。自信、积极地展示自身能力，才是获得成功的关键。
白癜风不会影响结婚生育。白癜风只有3%-5%的遗传几率，而且不具有传染性，因此不必担心会给伴侣或后代带来影响。 积极乐观的态度，健康的生活方式，才能拥有幸福美满的家庭。
白癜风光疗多久一次比较好，取决于多种因素，必须在专业医生的指导下进行。 切勿自行决定治疗方案。 以下列出三个常见问题及简短解答：
1. 光疗会有哪些不良反应？ 较常见的不良反应包括皮肤红斑、灼热感、瘙痒等，通常轻微且短暂。
2. 光疗的疗程多久？ 疗程长度因人而异，通常需要数周甚至数月。
3. 白癜风能治好吗？ 部分患者可以尽量治疗，而部分患者需要长期管理以控制病情。